Boîte à outils pour votre Bien-être

Boîte à outils pour votre Bien-être

Par Emmanuel Jousset

Publié le 16/06/14
Collection Classique
Cette boîte à outils proposée par l’auteur met à votre disposition soixante-douze fiches-outils pour votre bien-être. Dans de nombreux domaines aussi bien physique que mental, il est en effet possible grâce à ses fiches qui sont indépendantes les une des autres de se faire du bien en suivant les étapes qu’indique le mode d’emploi (une fiche par page) sans aucune connaissance préalable. Dans chaque domaine du bien-être traité (mouvements, respiration, postures, relaxation, auto-massages, méditation, etc.) chaque fiche est classée avec son degré de facilité. Le lecteur peut choisir son domaine selon son inspiration, ses goûts, son degré de fatigue, passer de l’un à l’autre. Il peut choisir une fiche ou l’autre. Les outils de bien-être sont simples et ne demandent aucune connaissance particulière pour être utilisés.

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